「うちの子、朝の準備がなかなか進まなくて…」「園や学校の持ち物、つい親が手を出しちゃうのよね」。そんなお悩みはありませんか？ 子どもが自分で身の回りのことができるようになるのは、自立への大きな一歩。でも、どうやってサポートすればいいのか、迷うこともありますよね。 今回は、お子さんが「自分でできた！」という達成感を味わいながら、楽しく準備や片付けができるようになるためのヒントをいくつかご紹介します。 「自分で気づける」環境づくりがカギ！ 毎日の生活の中で、子どもたちはたくさんのものに囲まれています。自分のもの、園や学校のもの、家族みんなのもの…。これらをきちんと区別する習慣は、小さいうちから身につけたいですよね。 朝の準備や帰宅後の片付け は、ついつい親が手伝ってしまいがち。でも、そこをぐっとこらえて、「あれ？これはどこにしまうものだったかな？」と優しく問いかけてみましょう。子どもが自分で考えて行動するきっかけになります。 大人が全部やってしまうのではなく、 子ども自身が「そうだった！」と気づいて行動できるような環境や声かけ を心がけることが大切です。自分でできることが増える喜びや自信は、子どもの自立心を大きく育ててくれますよ。 持ち物は「見える化」で楽しくチェック！ 園や学校の持ち物は、毎日同じとは限りませんよね。「連絡帳、入れたかな？」「今日の体操服は…？」など、親子でバタバタしてしまうことも。 そんな時は、**持ち物をリストにして「見える化」**するのがおすすめです！ まだ字が読めないお子さんには、絵や写真を使ったリストが効果的。玄関やリビングなど、毎日目にする場所に貼っておけば、自然と意識が向くようになります。 リストを見ながら、「これは入れたかな？」と一つひとつ確認する習慣がつけば、忘れ物もぐっと減るはず。自分で準備する習慣は、生活リズムを整えることにもつながります。親子で一緒に楽しみながら、準備や片付けの習慣を身につけていきましょう。 【アイデア】 持ち物の写真を撮って、マグネットで貼れるようにする。 ホワイトボードに、その日の持ち物をイラストで描いてチェックリストにする。 失敗は成長のチャンス！温かく見守ろう 「あ！おたよりに書いてあったのに、忘れちゃった！」なんてこと、ありますよね。でも、それは誰にでもあること。大切なのは、その 失敗から...
「うちの子、野菜を全く食べないんです…」 「あの手この手を使っても、結局残されちゃう…」 「栄養バランスが心配で、毎日の食事がゆううつ…」 子育て中のママさん、パパさん、お子さんの好き嫌いに悩んでいませんか？食卓で繰り広げられる攻防に疲れてしまったり、「このままで大丈夫かな？」と不安になったり…。そのお気持ち、痛いほど分かります。 でも、大丈夫。子どもの好き嫌いは、決してあなた一人の悩みではありません。そして、少しの見方を変えたり、日々の食事に小さな工夫を取り入れたりするだけで、驚くほど食卓が明るくなることがあります。 この記事では、お子さんが「食べるって楽しい！」と感じるようになるための、具体的な方法や考え方をご紹介します。完璧を目指さなくて大丈夫。できそうなことから、一つずつ試してみてくださいね。 どうして好き嫌いをするの？子どもの「食べない」サインを理解する 大人の私たちからすると、「どうして食べないの？」と不思議に思うことでも、子どもには子どもなりの理由があります。 初めての食感や味が苦手 : 大人が平気なものでも、子どもにとっては未知の体験で怖いと感じることがあります。苦味や酸味に敏感な子もいます。 見た目に抵抗がある : 緑色の野菜や、ぐにゃっとした食感のものなど、見た目だけで「やだ！」となることも。 お腹が空いていない : おやつの食べすぎや、活動量によっては、純粋にお腹が空いていないだけかもしれません。 眠い、疲れている : 体調や機嫌が食事に影響することもあります。 遊びたい気持ちが強い : 食事よりも、目の前のおもちゃや遊びに夢中になってしまう時期もあります。 こうした「食べない」サインの背景には、子どもの発達段階や個性があります。「わがまま」と決めつけず、まずは子どもの気持ちや状態を理解しようとすることが第一歩です。 食卓を「楽しい場所」に！ポジティブな雰囲気作りが鍵 食卓が怒られる場所、嫌な場所になってしまうと、子どもは食事そのものにネガティブなイメージを持ってしまいます。まずは、食卓を楽しい雰囲気にする工夫から始めましょう。 テレビはオフ！五感をフル活用 食事中はテレビを消し、食べることに集中できる環境を作りましょう。「今日のご飯、いい匂いするね！」「この音、ポリポリって面白いね！」など、五感を使った声かけで、食べ...